El estudio de las emociones es de gran relevancia para nuestra vida, dado que ellas colorean toda nuestra existencia. Si estamos tristes, consideraremos que el mundo es un lugar sombrío. Si de repente nos sentimos contentos, veremos que la realidad se transforma en un bello lugar digno de ser disfrutado.
Dedicamos enormes cantidades de tiempo y energía en áreas exteriores, como embellecer y limpiar nuestra casa, nuestro cuerpo e imagen, en mejorar nuestra situación económica y social, y demás. ¿Por qué no dedicar también algo de tiempo al cuidado de nuestra casa y nuestro jardín interior? 
La implicancia de las emociones es vital, pues nuestra capacidad de disfrutar de la vida, nuestro rendimiento laboral y la calidad de nuestros vínculos dependerá directamente de la capacidad que tengamos de gestionar nuestro campo emocional. Y, como en todo, el conocimiento es poder. Si conocemos el funcionamiento de un mecanismo podremos influir en él. 
Este libro nos invita a conectarnos con el fascinante submundo de las emociones, es decir, a conectarnos con nosotros mismos.

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